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马克西沙地坡度折返跑曝光 76人后卫休赛期强化体能

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8月13日,NBA官方Instagram发布76人后卫泰雷斯·马克西的沙地训练视频。画面中,马克西在天然沙地上反复折返跑,路线包含明显坡度。沙地松软特性增加下肢负荷,坡度则强化蹬地发力。

马克西沙地坡度折返跑曝光 76人后卫休赛期强化体能

休赛期专项体能储备

76人官方未透露训练周期。按惯常安排,此类沙地跑步是休赛期体能储备环节,目标指向耐力与爆发力的同步提升。

马克西沙地坡度折返跑曝光 76人后卫休赛期强化体能

马克西上赛季场均出战37.5分钟,得到25.9分3.7篮板6.2助攻,三项命中率45.0%/37.3%/86.8%。新赛季,他需要在保罗·乔治加盟后承担更多持球组织任务,下肢力量和心肺状态将是关键支撑。

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